Wie schön, dass Du hier bist!
Ich bin Anita, gerne unterwegs und neugierig, Mama einer kleinen Tochter, im ’normalen‘ Leben freiberufliche Art-Directorin – und abseits davon gönne ich mir den Luxus einer kleinen Praxis für Dinge, die mein Sein persönlich sehr bereichert haben und die ich gerne teilen und weitergeben möchte, u.a.:
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Personal Yoga Training – Zeit für Dich nehmen
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Yoga & Specials – im Flow bleiben
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Yoga Bodywork – Kunst der achtsamen Berührung
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Ayurveda Coaching – in Balance kommen
einfach. verbunden. sein.
Personal Yoga Training
In Deiner Yoga-Einzelstunde konzentrieren wir uns ganz auf Dich und Deine persönlichen Bedürfnisse – und tauchen tiefer in Deine eigene Yoga-Praxis ein.
Bei Interesse an einer Probestunde melde Dich einfach und unverbindlich per Mail oder telefonisch unter 0151-15519332
MEDITATION IN BEWEGUNG
Meine Yogalehrer-Grundausbildung durfte ich bei Christine May absolvieren (200h, Yoga Alliance zertifiziert) – Prana Vinyasa Flow® nach Shiva Rea ist ein wunderschön fließender Stil, der uns Yoga auf allen Ebenen spüren und erfahren lässt. Seitdem bilde ich mich regelmäßig weiter, um bestmöglich auf Dich und Deine Bedürfnisse eingehen zu können.
einfach. im flow. sein.
Yoga & Specials
Ayurveda Yoga, Lunar Yoga oder Yin Yoga – neben meinen regulären Yoga-Klassen findest Du hier immer wieder neue Yoga-Schmankerl: zum Online-Kalender >>
AKTUELL: so 26.03.2023 im Münchner Süden
Ayurveda Yoga – im Frühling
Yoga und Ayurveda sind zwei Jahrtausende alte Schwestern- wissenschaften mit Ursprung in Indien. Der Frühling steht ganz im Zeichen des Kapha-Doshas – das ayurvedische Prinzip, das für Struktur, Stabilität und Wachstum steht.
In diesem 3-stündigen Seminar- & Praxis-Workshop bekommen wir einen Einblick in das traditionelle Heilsystem des Ayurveda. Wir erfahren, was es mit den Doshas auf sich hat und wie wir sie im Alltag für uns nutzen können.
Mit einfachen, saisonalen Ernährungs- und Lebensstil-Empfehlungen aus dem Ayurveda und einer jahreszeitlich abgestimmten Yoga-Praxis schwingen wir uns gemeinsam auf das kommende Frühjahr ein.
