IN BALANCE –
MIT AYURVEDA & MEHR
Workshop-Reihe für mehr Balance im Alltag
In Balance – mit Ayurveda & mehr lädt dich ein, die Weisheit von Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit in lebendiger, erfahrbarer Form kennenzulernen. Als Teil der Natur sind wir eingebunden in ihre Rhythmen und Veränderungen. Immer wieder dürfen wir uns anpassen, loslassen und unsere Mitte austarieren, um zurück zu uns zu finden.
Diese Workshop-Reihe begleitet dich durch die Jahreszeiten und verbindet Hintergrundwissen, Praxis & Erfahrung: Wir tauchen ein in das ayurvedische Verständnis von Gleichgewicht und übersetzen das Wissen in einfache, alltagstaugliche Empfehlungen & praktische Erfahrung.
WAS DICH AN DIESEM ABEND ERWARTET
Gut gewärmt & geerdet durch die kalte Jahreszeit
Der Herbst bringt Bewegung, Wind und Wandel – und genau diese Qualitäten spiegeln das Vata-Dosha wider, das in dieser Jahreszeit besonders aktiv ist.
Vielleicht kennst du das Gefühl: dein Geist läuft auf Hochtouren, der Schlaf wird leichter, Hände und Füße kühler, das Nervensystem empfindlicher.
Wie kannst du dich inmitten dieser Dynamik gut nähren und geerdet bleiben?
Was hilft, um dich abends zu entspannen, besser zu schlafen und in Balance zu kommen – körperlich wie mental?
Und welche Gewürze, Routinen oder Rituale schenken dir Stabilität, Wärme und innere Ruhe?
In diesem Workshop erfährst du,
- was das Vata-Dosha ausmacht und wie du es erkennst,
- woran du ein Ungleichgewicht spürst – und wie du es liebevoll ausgleichen kannst,
- welche Ernährung, Gewürze und Lebensstilgewohnheiten dich jetzt stärken,
- wie kleine Routinen, Achtsamkeit und Selfcare dein Nervensystem beruhigen,
- und wie du über Yoga, Atem & Mini-Rituale spürbar in deine Mitte findest.
Begleitet von feinen Düften, kleinen ayurvedischen Genüssen und inspirierenden Alltagsimpulsen aus dem Ayurveda entsteht ein Abend, der Wissen und Erfahrung auf warme Weise verbindet – nährend, erdend, ausgleichend.
Für alle, die durch Herbst & Winter ausgeglichen, klar und geborgen gehen möchten.
TERMIN
- Sonntag, 16.11.2025
- 17:30-20:30 Uhr
PREISE
- Early Bird-Angebot bis 7.11.25:
- Einzelticket: 49 € statt 59 €
- Bring-a-Friend (2 Pers.): 89 € statt 98 €
- Preise ab 8.11.25:
- Einzelticket: 59 €
- Bring-a-Friend (2 Pers.): 98 €
BUCHUNG
Buchen kannst du deinen Platz online oder melde dich bei mir direkt:
WAS IST AYURVEDA?
Viele verbinden den Begriff Ayurveda mit wohltuenden Massagen oder einer besonderen Ernährungsweise – doch dahinter steckt weit mehr.
Ayurveda ist ein jahrtausendealtes, in Indien entstandenes Heilsystem und zugleich eine Lebenskunst. Der Name bedeutet „Wissen vom Leben“ (Ayus = Leben, Veda = Wissen). Es vereint uraltes Erfahrungswissen mit einer erstaunlich klaren, logischen Sicht auf Körper, Geist und Seele – und zeigt, wie wir im Einklang mit den Rhythmen der Natur leben können.
Im Kern wirkt Ayurveda durch zwei einfache, aber tiefe Prinzipien: „Gleiches verstärkt Gleiches“ und „Gegensätze gleichen sich aus.“ Alles – Nahrung, Bewegung, Klima, Emotionen – besitzt bestimmte Qualitäten. Dominiert eine Eigenschaft zu stark, gleichen wir sie mit ihrem Gegenpol aus. So finden wir Schritt für Schritt zurück in unser Gleichgewicht.
GANZHEITLICHE GESUNDHEIT
Svastha (स्वस्थ) beschreibt Gesundheit als Zustand des „Im-Selbst-Verweilens“ – wenn Körper, Sinne, Geist und Bewusstsein harmonisch zusammenwirken.
In diesem Verständnis ist Gesundheit weit mehr als die ‚Abwesenheit von Krankheit‘. Zudem legt der Ayurveda größten Wert auf Prävention
Ayurveda und Yoga sind Schwesternwissenschaften: Ayurveda nährt und bildet die Grundlage; Yoga verbindet, klärt und verfeinert das Bewusstsein. Gemeinsam schenken sie Stabilität, Klarheit und innere Ruhe.