YOGA & AYURVEDA
Yoga und Ayurveda eröffnen einen Weg, um wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper, dem inneren Rhythmus und der eigenen Lebendigkeit zu kommen.
Als Erfahrung – im Spüren, im Wahrnehmen, im bewussten Dasein.
Ayurvedische Prinzipien und Sichtweisen schwingen in meiner Arbeit mit. Sie prägen mein Verständnis von Individualität, Rhythmus und Balance und fließen subtil ein – situativ und lebendig.
Wesentlich ist für mich dabei die Idee von Svastha: das Ankommen im eigenen inneren Zuhause.
Yoga & Ayurveda im Münchner Süden
Yoga & Ayurveda begegnen dir im Raum für Neues in unterschiedlichen Formaten –
je nach Bedürfnis, Lebensphase und zeitlicher Möglichkeit.
Offene
Yoga-Klassen
Regelmäßige Praxis in kleinen Gruppen. Für Bewegung, Ausgleich und eine kontinuierliche Verbindung im Alltag.
Active Flow Yoga | dynamisch
Slow Flow Yoga | entspannend
Morning Glow Yoga | sanft belebend
Specials & Workshops
Vertiefende Formate im Rhythmus des Jahres, um innezuhalten und Übergänge bewusst zu erleben.
Shining Lights Yoga Specials –
Lichtvolle Momente feiern
InBalance Workshops –
Gemeinsam die Jahreszeiten erleben
→ Zu den Specials
Ayurveda Yoga –
Zyklen
Mehrwöchige Kursformate, die sich an den Dosha-Qualitäten von Kapha, Pitta und Vata orientieren.
Für Menschen, die ihre Praxis in Verbindung mit den Jahreszeiten vertiefen möchten.
Ideal als Ergänzung zu den InBalance Workshops.
→ Zu den Kursreihen
Klassen, Specials und Workshops finden in Straßlach, 5 Autominuten von Grünwald, statt – in angenehmer Atmosphäre und in kleinen Gruppen.
Ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und für bewusste Bewegung im Alltag.
PERSONAL YOGA
Individuelle Yogapraxis im 1:1-Setting – abgestimmt auf dich, deinen Körper und deine aktuelle Lebenssituation.
Personal Yoga findet in ruhiger, persönlicher Atmosphäre im Münchner Süden statt.
Online- oder Vor Ort-Termine sind nach Absprache ebenfalls möglich.
MEINE SICHTWEISE
Meine Yogapraxis ist erfahrungsorientiert, achtsam und persönlich begleitet – ohne Dogma oder Ideologie.
Impulse aus dem Yoga und dem Ayurveda fließen so ein, dass sie sanfte Orientierung anbieten und Raum lassen für individuelles Erleben.
Ich lade dich dazu ein, deinen eigenen Rhythmus wahrzunehmen und mehr Präsenz, Lebendigkeit und Balance zu erfahren – auf der Matte und im Alltag.
