WERTVOLLE ZEIT FÜR
KÖRPER, GEIST & SEELE SCHENKEN
„Oft ist Zeit das schönste Geschenk.“
Gerade in der Weihnachtszeit spüren wir das besonders – inmitten der sogenannten staden Zeit, in der echte Entschleunigung zum kostbaren Gut wird.
Mit einem Wertgutschein schenkst du dir und deinen Lieblingsmenschen besondere Momente – für gemeinsame Yogastunden, regenerierende Körperarbeit oder neue Perspektiven im Coaching. Flexibel wählbar und von Herzen verschenkt.
SAVE THE DATE: 21.12.25
SHINING LIGHTS YOGA-SPECIAL #2 YULE
einfach. lebendig. sein.
Wie schön, dass Du hier bist!
Hallo, ich bin Anita – Life Trust Coach®, Yogalehrerin und Ayurveda Health & Mental Coach.
Ich begleite Menschen dabei, sich selbst wieder näher zu kommen – klarer zu sehen, achtsamer mit sich umzugehen und das eigene Leben bewusster zu gestalten.
Dabei fließen Elemente aus integraler Lebenspraxis, Ayurveda und Coaching zu einer individuellen Begleitung zusammen.
Ich freue mich auf ein erstes, unverbindliches Kennenlernen:
+49 151 15 51 93 32
einfach. zuhause in dir. sein.
Der Raum für Neues ist ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.
Hier fließen Yoga, In Touch Bodywork (Thai Yoga) und integrales Coaching zusammen – für Begegnung, Bewegung, Bewusstheit und Balance auf allen Ebenen.
Dich erwarten achtsame Yogaflows, nährende Berührungen und neue Impulse für deinen Alltag – im Einzelsetting oder in einer kleinen Gruppe von maximal sechs Teilnehmer:innen.
So entsteht eine persönliche Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen und entspannen darfst – mit Raum für deine Wünsche, Fragen und Themen.
Sowohl im Außen als auch im Innen findest du hier genügend Platz für dich – um dich mit dir selbst und anderen zu verbinden. Vielleicht ist jetzt der Moment, dir diesen Raum zu schenken.
einfach. in balance. sein.
Integrale Coaching-Methoden, Yoga und Ayurveda greifen in meiner Arbeit ineinander.
So entsteht ein ganzheitlicher Raum für Bewusstheit, neue Perspektiven und innere Balance.
Ich begleite Dich dabei, wieder klarer zu sehen, Dich selbst besser zu verstehen und Deinen Weg stimmig aus der eigenen Mitte heraus zu gestalten.
„Wer sein Denken heute nicht ändert, für den wird das Morgen eine Kopie von Gestern sein.“ Veit Lindau
AKTUELLE YOGAKLASSEN
AYURVEDA YOGA
Mo, 19:00-20:15 (75 Min.)
‚Im Flow mit den Rhythmen der Natur‘ bewegen wir uns in der Yogapraxis durch die Jahreszeiten – ergänzt durch saisonale und dosha-spezifische Tipps aus der Ayurveda-Schatztruhe.
In dieser Klasse beschäftigen wir uns mit dem Einfluss der Jahreszeiten – und wie wir diese mit Hilfe von Yoga & Ayurveda sanft balancieren können. Ideal zum ausgeglichenen Start in die Woche.
PRANA VINYASA FLOW® YOGA | SANFT
Di, 19:00-20:15 (75 Min.)
‚Meditation in Bewegung‘: Prana Vinyasa Flow® nach Shiva Rea ist ein wunderschöner fließender Stil, der uns Yoga in zyklischen – lunaren und solaren – Wellen auf allen Ebenen erfahren lässt.
In dieser sanften, lunaren Stunde liegt der Fokus auf Entspannung und Regeneration – der perfekte Ausklang für den Abend.
MORNING GLOW YOGA
Mi, 8:00-9:00 (60 Min.)
Raus aus den Federn – mit einer aktivierenden Yogastunde, guter Laune & einer positiven Ausrichtung.
In dieser dynamischen Yogastunde bringen wir unser System in Schwung – um fit & ausgeglichen Start in den Tag zu starten.
YOGA FÜR KIDS
Aktuell kein laufender Kurs – meldet euch bei Interesse gerne
Auf fantasievolle Art und Weise tauchen wir ins Yoga ein – und fördern spielerisch Konzentration, Koordination & Selbstvertrauen.
Ideal für interessierte Kinder im Alter von 5-9 Jahren.
GUT ZU WISSEN
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Kleine Gruppen von max. 6 Teilnehmer:innen
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Raum für dich, deine Fragen & Wünsche
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Komfortables Studio-Equipment
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Alle Klassen finden fortlaufend statt – Einstieg jederzeit möglich
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Attraktive Mitgliedschaften & Kurspakete oder flexible Stundenkarten & Einzeltickets
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Für die Sinne: Mit ausgewählten Düften & mehr
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Zentral in Straßlach, Parkplätze umliegend
ENERGIEAUSGLEICH
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Open Flow – Mitgliedschaft (alle Yogaklassen) – 99 €/mtl.
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Kurspaket (5x 75 Min. / 60 Min. / 45 Min.) – 120 € / 95 € / 75 €*
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5er Stundenkarte (5x 75 Min. / 60 Min.) – 125 / 100 € (gültig: 3 Monate)
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10er Stundenkarte (5x 75 Min. / 60 Min.) – 245 € / 200 € (gültig: 5 Monate)
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Drop-In Einzelticket (75 Min. / 60 Min.) – 27 € / 22 €
einfach. verbunden. sein.
Ob als dynamisches ‚Workout‘ oder ganz entspannt mit wohltuender Massage zum Abschluss – in deiner privaten Einzelsession konzentrieren wir uns ganz auf deine individuellen Bedürfnisse und deine maßgeschneiderte Yogapraxis. Auch für Kleingruppen – als Paar oder für beste Freud:innen.
Termine nach Vereinbarung – ganz flexibel bei dir zuhause oder im Studio.
Wichtig ist, dass du dich wohl und gut begleitet fühlst – gerne führen wir vorab ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch.
einfach. belebt. sein.
Gesunderhaltung und Prävention spielen nicht nur im privaten sondern auch im geschäftlichen Umfeld eine immer größere Rolle. Als Arbeitgeber können Sie hier wertvolle Impulse setzen.
Mit attraktiven Yoga- & Wellbeing-Angeboten steigern Firmen nachhaltig die Motivation, Produktivität und Gesundheit am Arbeitsplatz.
Ob vor bzw. nach der Arbeit oder in der Mittagspause – Yoga tut einfach gut.
Sie möchten sich und Ihren Mitarbeitern ein besonderes, auf Ihr Unternehmen abgestimmtes Angebot machen?
Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch.
einfach. gelöst. sein.
Du brauchst kein:e Yogi:ni zu sein, um in den Genuss von In Touch Bodywork & Thai Yoga nach Tobias Frank zu kommen.
Diese wohltuende Form der Körperarbeit verbindet passive Yogahaltungen mit Elementen des Ayurveda und der Thai-Massage.
Sie unterstützt uns dabei, in die Entspannung zu finden und ermöglicht tiefe Regeneration für Körper & Geist.
ENTSPANNUNG FÜR KIDS
Die Methode eignet sich auch wunderbar für Kinder. Die langsamen Berührungen wirken unmittelbar beruhigend auf das Nervensystem – und helfen kleinen Wirbelwinden von (Schul-)Stress & medialen Einflüssen ‚abzuschalten‘.
Termine nach Vereinbarung – ganz flexibel zuhause oder in der Praxis.
