„WER SEIN DENKEN HEUTE NICHT ÄNDERT, FÜR DEN WIRD DAS MORGEN EINE KOPIE VON GESTERN SEIN.“
VEIT LINDAU

einfach. in balance. sein.

Life Coaching

Dein Leben L(i)eben

Leben ist komplex. Und wir tragen viel – Verantwortung, Erwartungen, Aufgaben, Beziehungen.
Oft funktioniert der Alltag gut nach außen, doch innerlich fehlt etwas: Klarheit, Leichtigkeit oder einfach ein Moment zum Durchatmen.

Vielleicht kennst Du das Gefühl, allem gerecht werden zu wollen – und dabei Dich selbst aus dem Blick zu verlieren.
Du bemerkst möglicherweise, dass Du Dich immer wieder im Kreis drehst. Dass Dir Energie fehlt oder alte Muster Dich bremsen.
Oder Du spürst, dass es an der Zeit ist, innezuhalten und neue Wege zu finden, die wirklich zu Dir passen.

„Jede Veränderung beginnt mit einem neuen Gedanken.“

Im Coaching öffnen wir Räume, in denen Du Dir selbst wieder begegnen kannst – jenseits von Rollen, To-do-Listen und Ansprüchen.
Wir schaffen Bewusstheit für das, was Dich bewegt, und entdecken Perspektiven, die Dich innerlich weiten. So entsteht Raum, in dem sich Neues entfalten darf – Schritt für Schritt, in Deinem eigenen Tempo.

Durch die Verbindung von integralen Coaching-Methoden, Yoga und Ayurveda begleite ich Dich ganzheitlich – achtsam, klar und mit dem Vertrauen, dass alles Wesentliche bereits in Dir angelegt ist.

Mein Ansatz

In meiner Arbeit verbinde ich Life Coaching, Yoga und Ayurveda zu einem integralen Weg, der auf allen Ebenen wirkt – körperlich, geistig und emotional.

Jeder Mensch ist einzigartig. Ich arbeite individuell, ressourcen- und lösungsorientiert – im Vertrauen darauf, dass Wachstum aus dem Inneren entsteht.

Im Zentrum steht ein lebendiger Prozess: Erkennen & Fühlen – Handeln – Integrieren. Erkennen & Fühlen führen zu Bewegung (eMotion = energy in motion), Bewegung zu Erfahrung – und Integration lässt Neues im Leben Wurzeln schlagen.

Was meinen Ansatz ausmacht:

• Integrale Verbindung: Life Coaching, Yoga und Ayurveda greifen ineinander und wirken ganzheitlich.

• Perspektiven öffnen: Durch Reflexion, Körperarbeit und integrale Betrachtung entstehen neue Wege und Möglichkeiten.

• Bewusst handeln: Erkenntnisse werden in Bewegung gebracht – durch konkrete, alltagstaugliche Schritte.

• Integration & Nachhaltigkeit: Neue Erfahrungen dürfen sich setzen und im Alltag Gestalt annehmen – für Balance, Lebenskraft und Vertrauen ins Leben.

Mein Ziel ist es, Menschen zu begleiten, in sich selbst wieder ein stabiles Zentrum zu finden – verbunden mit innerer Klarheit, Lebensfreude und Vertrauen ins Leben.

Wandel geschieht mit Vertrauen – Hand in Hand, im eigenen Tempo.
Doch: Coaching ersetzt keine Therapie, sondern versteht sich als bewusste Begleitung auf deinem Weg des persönlichen Wachstums.

Über mich

Als Selbständige und Mama kenne ich die vielen kleinen und großen Herausforderungen des Alltags nur zu gut. Der Spagat zwischen Beruf und Familie, die Fürsorge für andere und gleichzeitig für sich selbst – all das ist nicht immer leicht. Und mit den Jahren kommen oft neue Themen hinzu – körperlich, emotional oder existenziell.

Gerade deshalb habe ich früh begonnen, mich mit Wegen zu beschäftigen, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen. Schon während meines Studiums befasste ich mich mit alternativen Heilmethoden und Persönlichkeitsentwicklung. Auf meinen Reisen und Auslandsaufenthalten durfte ich zudem wertvolle Einblicke in unterschiedliche Lebens- und Sichtweisen gewinnen – Erfahrungen, die meinen Horizont erweitert und mein Verständnis für Menschen vertieft haben.

Seit über 20 Jahren befasse ich mich mit innerer Arbeit und bilde mich kontinuierlich mit Freude, Neugier und Leidenschaft weiter. Heute darf ich dieses Wissen und meine persönlichen Erfahrungen verbinden – als Life Trust Coach®, Prana Vinyasa Flow® Yogalehrerin und Ayurveda Health & Mental Coach.

Mein Anliegen ist es, Menschen ganzheitlich zu begleiten – hin zu einem bewussten, klaren und lebendigen Leben in Balance.