Stressregulation · Entspannung · Regeneration

InTouch Bodywork

InTouch Bodywork eröffnet einen stillen, achtsamen Erfahrungsraum.
In präsenter Berührung können Spannungen sich lösen, Atem sich vertiefen und das Nervensystem regulieren – auf nonverbaler Ebene, jenseits von Worten.
Diese sanfte Form der Körperarbeit wirkt unmittelbar über Erfahrung und Wahrnehmung. Sie unterstützt Regeneration, Erdung und innere Balance im ganzen System.
InTouch Bodywork lädt dich ein, dich wieder in deinem Körper zu spüren und tiefe Entspannung zu erfahren.

WAS DICH ERWARTET

Die Sessions sind ruhig, klar und individuell abgestimmt. InTouch Bodywork basiert auf Thai Yoga nach Tobias Frank – einer modernen Form der achtsamen Körperarbeit mit sanften Dehnungen, Mobilisationen und Drucktechniken.
Du liegst bekleidet auf einer komfortablen Shiatsu-Matte. Die Berührung ist langsam, präsent und respektvoll.
In einem geschützten Umfeld, darf dein System zur Ruhe kommen, sich regulieren und neue Präsenz entwickeln.

WANN KÖRPERARBEIT UNTERSTÜTZEND SEIN KANN

Bodywork eignet sich besonders, wenn du:
dir mehr Ruhe, Entlastung und Regeneration wünschst
dein Nervensystem regulieren möchtest
wieder mehr Körperwahrnehmung und Erdung suchst
dir eine tiefe Form der Entspannung gönnen möchtest
Ideal auch für sehr aktive Kinder und Jugendliche.
SESSIONS & BUCHUNG
Bodywork findet als Einzelsession im Raum für Neues im Münchner Süden (Straßlach bei Grünwald) statt.
In besonderen Fällen oder nach Absprache sind Sessions auch mobil vor Ort möglich. Termine nach Vereinbarung.
Anita Carina Popp
Thai Yoga Practitioner | Ayurveda Mental Health Coach
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